皆さんこんにちは～！！
寒さが身に染みて暖かい日が待ち遠しいですね(。´･ω･)?

今日はプログラムの「ヨガ」を紹介していきたいと思います。
現代では、美容や健康にいいとして世界中で人気のヨガ。

また、リラクゼーションなどにも効果的だとされています。
ヨガを実践することで体と心、双方によい影響をもたらします。

デイケアでは、ヨガ以外にも筋トレやストレッチで体力作りを行っています。
体が硬くてできないー！と心配される方もいらっしゃいますが大丈夫です！！

同じポーズがとれなくても自分のできる範囲で楽しみながら体を動かすことを
目的としています☆★興味のある方は是非見学にきてくださいね！！

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　南飯能病院　デイケアくすのき
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住所：〒357-0042 埼玉県飯能市大字矢颪415
電話予約：042-972-7111
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