まだ肌寒い日がありますが、少しずつ暖かさを感じ始めている今日この頃。
しかし、あっという間に「暖かい」が「暑い」に変わっていってしまうのは少し残念な気もします。

さて、デイケアでは毎週水曜日にグラウンドにて「外運動プログラム」を実施しています。
種目はゲートボールとグラウンド・ゴルフをローテーションで行っています。

ゲートボールは２チームでの団体競技、グラウンド・ゴルフは個人競技と、
それぞれの楽しみ方・奥深さがあり、参加者の方たちはお互いにアドバイスしあうなど、毎回真剣に取り組んでいます！

運動プログラムでは、体力・集中力をつけたり、運動不足の解消、
コミュニケーションの練習などのプログラム効果はありますが、
それ以上に実感できるのは、晴れた日に外で行う運動のなんとも言えない
”清々しい気持ち良さ”なのではないでしょうか。

午後は室内でもダーツなどの軽運動を行うので、
選択プログラムによっては運動ずくしの日となります！

これからは暑い日もあるので水分摂取を忘れずに運動を楽しんで行きたいですね。
ご興味をもっていただけたら是非一度見学にいらしてください！

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