皆さん、こんにちは。
先日、フィットネスで川沿いをウォーキングしていたところ、
かなり川の流れが速かったです。涼し気でいいですね。

さて、本日はリワークのススメとして、プレリワークについてお伝えいたします。
「プレ」とは「事前」や「先行」という意味になります。

これまでのところ、プレリワークは実施しておりませんでしたが、
ここ最近プレリワークをスタート致しました。理由と目的は、

①参加者が急増しているため、参加直後からプログラムに参加し、
急に複数の初対面の方とグループワークや、ディスカッションをしてしまうと、
ストレスがかかりすぎて体調を崩してしまうことがあります。
プレを通じ、ストレス刺激に徐々に慣れていただいております。

②まだリワークを本格的に開始するにはちょっと…
でも家にずっといるのもなんだか不安… 
という方へ向けた環境となっています。

行っている内容としては、個別での脳トレや写経などの作業、
生活リズムの記録、PCでの調べもの等、人ぞれぞれです。

リワークはオーダーメイドで進めていけます。 
興味がある方は是非見に来てください。

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