【利用者の声】Cさん
2022/11/22
◆プロフィール
Cさん 性別：男性
職業：会社員
◆リワークとの出会い
Twitterで同じ休職している方のツイートを見て、 近所にリワークがないか調べたところ、南飯能病院のみでした。 休職も３回目だったので、薬だけの治療では難しいと思ったため、 参加しようと思いました。
◆リワークで役に立ったプログラムやサポート
認知行動療法と個別面談（カウンセリング）
◆リワークを通した具体的な変化やターニングポイント
認知行動療法(アクセプタンス＆コミットメントセラピー） で学んだ「価値の明確化」です。 自分の価値観を再確認することによって、 反芻思考に陥っても原点に戻ってくることが出来るようになったと思います。
◆今後の目標
出来るだけ後悔しない日常を毎日送ること。