2022/12/20
病院に通院中にリワークがあることを知り、主治医と相談し、 復職に向けて参加を決めました。
認知行動療法で感情と思考を整理する手法を学ぶことができました。
リワークに参加して生活リズムが改善されて体調が良くなり、 気分も安定していきました。
無理せずに自分のペースで生活できればと思います。