先日は市内でも雪が降り、風が強い日も続くなど、寒くなると活動量が低下する私にとっては堪える時期です・・

そんな外の寒さとは対象に、デイケアで行われるSST（生活技能訓練）では積極的な意見交換が行われました。

今回行われたスキルは「自分の要点を伝える」です。

家族や友人、支援者と話す際や診察場面などで、自分の言いたいことたくさんあると思います。その際にたくさんありすぎて話が長くなってしまったり、会話の優先順位がわからなくなり、結果として相手にうまく伝わらないことってありますよね。

今回のスキルでは以下の点に注意して練習を行いました。

①あなたが伝えたいことの最も重要なポイントを決める

②短い文章で話し、話題をそらさない

③相手の人が話したり質問できるように、間をとる

④質問されたら答える

この点を確認しながら意見交換を行ったり、長い説明文を短くまとめる練習も行いました。

参加者は「難しいな～」と言いながらもいろんな課題に挑戦しておりました！

こんな感じで時に楽しく、時にまじめに、少人数ながら毎週火曜日のＳＳＴは行われています。

興味のある方は是非見学にいらしてください♪