【利用者の声】Hさん
2023/04/11
◆プロフィール
Hさん 性別：男性
職業：教員
◆リワークとの出会い
院長先生より「リワークはいかがですか」とお声掛けいただき、
1人で考えこむより改善されると思い、参加させていただきました。
◆リワークで役に立ったプログラムやサポート
生活リズムとマインドフルネスです。
生活リズムは1人で引きこもっていた時に生活リズムが崩れ、それを意識するきっかけになりました。
また、マインドフルネスでは心を落ち着かせることができること、切り替えられることに気づきました。
◆リワークを通した具体的な変化やターニングポイント
人と関われたと実感した時がターニングポイントでした。
周りからどう思われているかを過度に恐れていて、失敗してもいい、
自分自身の言葉で話していいということが感じられてから波も少なくなり、
救われた気持ちになりました。
◆今後の目標
仕事の中で一人一人に寄り添っていきたいと思います。