Uさん　

リワークとの出会いは、去年の6月に南飯能病院の外来診察で院長先生から勧められたのがきっかけでした。
その当時は何もかもが無気力で、それから半年間は家に引きこもる生活が続いていました。
しかし、「このままではいけない！」と思い始め、少しでも状況を改善したいと考え、リワークへの参加に至りました。

認知行動療法、生活リズム、ジョブトレが特に役に立ちました。
また、スタッフさんのメンバーさんへの一人ひとりに対する細かい気遣いを感じられ、
個別面談もいろいろと気づきをもらい、大変助けになりました。

認知行動療法はストレスに対する対処法をいろんな視点（角度）から学べ、
気持ちに余裕ができ、対処法の引き出しが増えたように感じます。

　また、生活リズムでは他のメンバーさんの生活リズムが大変参考になりました。
良いところは取り入れたりして、乱れ切った生活が徐々に改善していき、
生活にメリハリができ、リワークに参加することが段々と楽しくなってきました。
そして、ある日、自然に復職したいと考えるようになりました。

・復職しても自分の限界を超えないこと。
・家族をもっと大切にすること。
・新しい趣味を見つけること。