【利用者の声】Jさん
2023/08/01
◆プロフィール
Jさん 性別：男性
職業：会社員
◆リワークとの出会い
職場から勧められたことがきっかけでした。自身について思い悩んでいたこともありましたし、
「自分を知りたい」という気持ちもあり、参加を決めました。
◆リワークで役に立ったプログラムやサポート
リラクゼーション、脳トレ、CBT（認知行動療法）が役に立ちました。
また、面談も新たな視点や考え方を得るきかっけとなり、とても助かりました。
◆リワークを通した具体的な変化やターニングポイント
CBTを通し、「さまざまな考え方、物事のとらえ方があっていいのだ。」と、
凝り固まった考え方が改善されていきました。
◆今後の目標
・自分の考えをまとめ、人に伝えられるようになる。
・人に感謝の気持ちを伝える。
・納得のいく毎日を送る。
・仕事とプライベートのバランスをとる。