1月から休職し、薬物療法と自宅療養をしていましたが、あまり回復せず、
自分の取り扱い方やコミュニケーションの問題点を学びたく、
リワークのある南飯能病院に転院することに決め、リワークに参加させていただくことにしました。
自宅療養中はとても孤独でした。

リラクゼーション、マインドフルネス、認知行動療法、SST等、
考え方の癖を学び、対処法の武器が増えました。
個別面談では、一般的な企業での会社員をしたことがなかったので、
プログラムに参加する不安が強くなった時もあり、何度も面談をさせていただき、
たくさんの気づきを得ることができました。
また、他の個別面談で気持ちの整理をすることができ、大変ありがたかったです。