・主治医の勧めにより、リワークを知りました。
・その後、自身でもリワークについて調べ、
「とにかく一歩、踏み出さないと変わらない」と思い、リワーク申し込みを決めました。

・マインドフルネス
当時とにかくグルグル思考（反芻思考）が激しかったため、
思考との付き合い方を学べたことはとてもよかった。

・面談
スタッフさんとの細かなコミュニケーションが気軽に行えた点はとても安心できた。