γさん　

休職して通院を続けていましたが、
一向に体調が良くならずに悪化していたところ、
主治医からリワークの提案があり、藻をもすがる思いでリワークに参加しました。

最も効果があったと感じているのは認知行動療法です。
自分の中にある見えなかった思考のくせや、
自分を苦しめる要因になるものを学ぶことができた事が大きな利益でした。
　
また、生活リズムでは、体のメカニズムや生活の大切さを学べ、
メンバーと様々な話をする中でも大きな気づきも得られました。

休職した当初は、今まで自分が築いてきた自信や信用、
親としての理想像などを失い、喪失感が強く、体も頭も動かない辛い状態でした。
早く回復したいとの思いから焦り、生き急いでいたように思います。

今は失ったものを冷静に評価しつつ、この休職時に得られた時間の中で、
自分の本当に大切なものや好きなことを再認識することができました。

1人では困難な状況であっても、同じ志を持つ人と時間を共にすることができて、
得られたことがたくさんありました。

　人生には試練や困難な事もあると思いますが、乗り越えたその先には、
それそれが目指す素晴らしい景色が見れると信じています。ありがとうございました。

・日常の毎日に感謝し、自分の価値観に従って、いろいろなことを楽しみながら、
子供と一緒に成長していきたいと思います。