みなさん、こんにちは。
日差しが夏らしくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、本日はリワークのOB/OGが卒業の際に、
アンケートをお願いいているのですが、

今回はそのアンケート中にある、
リワークで最も効果があったと思うプログラムは何かという質問で、
投票数が多かったベスト４をお話しようと思います。

ただ、前提として、全てのプログラムが関連しあって、
相互作用を起こし、効果が生まれますので、
一つのプログラムだけで心身が改善されていったというわけではございませんので、ご注意ください。

※「すべてのプログラム」および「面談」は除外しております。

1⃣位は‥‥

















認知行動療法



















その他は以下の通りとなっております。

2⃣生活リズム

3⃣マインドフルネス

4⃣ジョブトレ







1⃣位の認知行動療法は断トツで1位でした。

その他は1・2票差となっていました。やはり認知行動療法が中核ではあるのかもしれません。

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