みなさん、こんにちは。
まだじめじめとした気候が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。


さて、今回はリワークプログラムの1つである脳トレのご紹介をしようと思います。


リワークを利用される方々は、まず症状回復のために休養の時期を挟むわけですが、
その際にどうしても「頭を使う機会」というのが少なくなっていってしまいます。

そこに病気の症状で頭が上手く回らないことも加わり、脳の機能はどんどん衰えていってしまうわけです。

そこで脳トレの出番となります。

脳トレはいわば脳の筋トレです。
リワークプログラムの中では健康的で安定した心身の状態を取り戻し、
維持していくための基礎プログラムに含まれています。

脳トレと言うと計算などが頭に浮かぶかもしれませんが、
ただひたすら勉強をする、というわけではありません。

例えば昨日の脳トレでは、迷路やクロスワードパズルといった個人で取り組むプリントだけでなく、
「インサイダーゲーム」というゲームも行いました。

このように、時にはボードゲーム等も利用し、
楽しみながら脳機能の活性、維持を目指すのが脳トレの目的です。
参加者の方々も楽しそうに、そして真剣に取り組んでくださっていました。

みなさんもぜひ、謎解きやパズルなどに取り組んでみてはいかがでしょうか。

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