冷え込む日が増えてきましたね。皆さん、いかがおすごしでしょうか。
本日は、自己分析プログラムについてお話したいと思います。

自己分析プログラムとは、発症経緯・休職までの経緯の振り返りを行い、
復帰前に傾向と対策を練るプログラムです。
この振り返りが浅いと再休職しやすいと言われています。

リワークを開始していきなり振り返りを開始しても、浅くなってしまったり、
あるいは悩みすぎてしまったりしますので、復帰前の関門とされています。

よくプログラム内では、「ラスボス」ですとお伝えしています。
ドラクエなどでラスボスにいきなり挑む人はいないかと思います。
いろんな武器をそろえ、レベルアップし、
仲間を引き連れて戦いを挑むかと思います。


リワークも同じです。
認知行動療法やマインドフルネス等の武器をそろえて、
レベルアップ（知る・分かる・できる）し、
リワークの仲間(メンバーさん）やスタッフと共に挑みます。

決して楽しくはないですが、非常に重要で、様々な効果があります。
興味のある方は是非見学に来てみてくださいね。

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