φさん　

自分1人で色々なことを抱えていくのが大変になり、南飯能病院の外来に駆けこんだ。そして院長先生にリワークを紹介していただいた。
参加しようとしたきっかけは、自分自身を助けたかったから。

全て自分の力にはなりましたが、CBTとジョブトレ、SSTは自分の課題に気づくことができたり、考え方の幅が広がったり、色々な捉え方があると学ぶことができました。

自分のことを少し認められるようになった。
「まっいっか。」と口にすることが多くなった。
笑うことが多くなった。

たくさんの優しさをありがとう。おかげ様で少し自分を認めることができました。
皆さんが大好きです、本当にありがとうございました。

学ぶ姿勢を忘れず、バランスをとりながら生きていく。
自分を大切にする。
人生何とかなるから、不安にまきこまれず今に集中して生きていく。