【スタートアップ】卒業生の声Fさん
2025/06/24
◆プロフィール
Fさん 性別：女性
就職先：設計補助
◆スタートアップとの出会い
就労移行や、A型に通っていた時期や体験に行ったこともあったがなかなか合うところがなかった。医療リワークという選択肢があると知って見学に行った。
CBTが受けられるところや、フリープログラムなど融通がきくところがいいと思って通うことに決めた。
◆就職に向けて役に立ったプログラムやサポート
・生活リズム 記録や周りからのアドバイス、睡眠の整え方
・リラクゼーション／フィットネス 呼吸法、マインドフルネス、体を動かすことの楽しさ
・CBT コラム表、ACT、コーピングなど
◆スタートアップを通した具体的な変化やターニングポイント
はじめは週2日程度しか通うことができなかったが、だんだん周囲とコミュニケーションがとれて通うのが楽しくなり、半年後に週5日通うことができた点。
◆今後の目標
まずは安定した勤怠、一年間働くこと。