χさん　

長期休暇と復職を繰り返しており、会社側からリワークを勧められて、こちらのリワークを見つけて入所しました。

認知行動療法（CBT）
　自動思考から適応思考までをコラム表に書き出し、問題解決へと導けるから

常に完璧（100％）を求めてしまっていたが、今は0からでも積み重ねて進めていき
100％に近づければ良いと思えるようになった。

リワークに通ったことで、今までの自分の考え方や行動に偏りがあったことに気がつけたので、
自分と向き合える良い機会となると思います。

良いも悪いもある中で、いろいろな可能性を考えながら穏やかな日々を過ごす。