ψさん　

主治医の勧めです。

面談：話の中で自分を振り返り、自分を知ることができました。
ジョブトレ：マネージャー役で管理・指示等の難しさを知ることができました。

細かいことをぐるぐると考えなくなりました。
転職を決断したことも大きな変化かと思います。

最終的には自分で何とか現状を変えようと行動すれば、
何かしら良い結果もあると思います。

自由と人間的成熟が目標です。