職場復帰するにあたって、精神疾患が再発しないか不安を抱えていた時、
主治医のすすめによってリワークの存在を知りました。
自分の悩みを解決する方法を学ぶためにも、
また、仮想職場として復職の前に毎日の働くサイクルを整えるためにも
参加しようと思いました。

リワークでは参加者の自主性やグループワーク等を大切にし、
どのプログラムも自分を見つめなおす上で非常に役に立ちました。
その中でも認知行動療法では、自分の気持ちが楽になるようなセルフ・
コントロールの方法を学び、プレゼンテーショントレーニングでは、
自己主張が苦手だった私でも、受け手のことを考えながら、
わかりやすく伝えられるよう試行錯誤を何度も重ね、
自身の成長につなげる事が出来ました。